عمال المناوبات: نمط حياة غير صحي خطير



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عمال المناوبات معرضون بشكل خاص للخطر من نمط حياة غير صحي

يرتبط العمل المناوب وآثاره على إيقاع بيولوجي بالعديد من الآثار الصحية السلبية. لذلك ، يجب على عمال المناوبات تجنب المخاطر الصحية الإضافية مثل التدخين والسمنة وعدم ممارسة الرياضة ، حسبما ذكرت وكالة الأنباء "dpa" ، نقلاً عن الجمعية الألمانية للطب المهني والطب البيئي (DGAUM).

يعتبر أسلوب الحياة الصحي مهمًا بشكل خاص للعاملين في المناوبات ، لأن إيقاعهم الحيوي المضطرب يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مختلفة. على سبيل المثال ، يجب على الموظفين الذين يعملون في مناوبات العمل "تجنب السمنة والتدخين" ، حسبما نقلت وكالة الأنباء "dpa" عن خبير DGAUM مايكل ناسترلاك. على الرغم من عدم وجود دليل واضح حاليًا على وجود صلة محتملة بين عمل المناوبات وخطر الإصابة بالسرطان ، لا يمكن استبعاد ذلك تمامًا. وأوضح ناسترلاك أنه ينبغي على عمال المناوبات تجنب أي عوامل خطر أخرى يمكن أن تؤدي إلى السرطان.

ينصح الأخصائي عمال المناوبات "بممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة على الأقل مرتين في الأسبوع" ، حيث يوصى برياضات التحمل مثل السباحة أو ركوب الدراجات. هذا يقوي الدستور ، ويساعد على تقليل التوتر ويمكن أن يمنع تطور مشاكل الوزن. إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن ، فيجب تقليل ذلك ببطء ، وفقًا للخبير. وفقًا لـ Nasterlack ، غالبًا ما يميل عمال المناوبات إلى اتباع عادات غذائية غير صحية ، وهذا هو السبب في الحاجة إلى وجبات منتظمة ومتوازنة أكثر فأكثر. بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لـ Nasterlack ، يجب على المدخنين بالتأكيد التخلي عن إدمانهم ، لأن خطر الإصابة بالسرطان هنا قد يزيد بشكل غير متناسب بالنسبة لعمال المناوبات. كما توصلت الدراسات الفردية إلى استنتاج مفاده أن عمال المناوبات هم أكثر عرضة للمعاناة من مرض السكري والسمنة ، لأن العمل الليلي ، على سبيل المثال ، يزعج إيقاع الليل والنهار. (فب)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: جولة داخل السوبر ماركت. كيف تختار الاكل الصحي. مشتريات صحية


المقال السابق

السجائر أكثر ضررا على النساء

المقالة القادمة

المزيد من المراهقين مع ارتفاع في العيادة