48 ساعة في الأسبوع ضارة بالصحة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

العمل الإضافي الدائم يمكن أن يجعلك مريضا

ليس من غير المألوف أن يضطر الموظفون إلى العمل أكثر من 48 ساعة في الأسبوع ، على سبيل المثال لإكمال مشروع موعد. إذا كان عليك بانتظام أن تعمل أكثر من 40 ساعة في الأسبوع ، فقد تعاني بسرعة من مشاكل صحية. تزداد شكاوى الجهاز الهضمي أو مشاعر الإجهاد بشكل ملحوظ. يلفت المعهد الاتحادي للسلامة والصحة المهنية الانتباه إلى ذلك.
وفقا للأطباء المهنيين ، فإن ساعات العمل لأكثر من 40 ساعة في الأسبوع يمكن أن تعرض الصحة للخطر. لذلك ، يجب على العمال الذين يعملون 48 ساعة أو أكثر في الأسبوع الحصول على تعويض في وقت الفراغ في الوقت المناسب ، كما قال خبير ساعات العمل ، فرانك Brenscheidt ، من المعهد الاتحادي للسلامة والصحة المهنية لوكالة الأنباء "دي بي إيه". إذا اضطر الموظفون إلى العمل الإضافي لأكثر من 40 ساعة في الأسبوع على المدى الطويل ، تظهر التقييمات أن المشاكل الصحية مثل مشاكل المعدة أو الشكاوى المعوية أو متلازمات الإجهاد تزيد بشكل ملحوظ. استراحة قصيرة بعد العمل الإضافي يمكن أن تعوض.

يقول بريندشيدت إن تراكم الوقت الإضافي بكميات كبيرة هو الطريقة الخاطئة. من المهم أيضًا أن يكون الوقت الإضافي متوقعًا للموظفين. وحذر الخبير من أنه "عندما تطيل حياتك العملية ، يجب أن تولي اهتماما أكبر للتصميم". ومع ذلك ، لا يوجد حل مثالي في شكل نماذج وقت عمل إيجابية في الدرج. يجب دائمًا التفاوض على النماذج في الموقع بين الطرفين.

نموذج مرن للغاية ، ومع ذلك ، هو وقت العمل الثقة. يمكن للموظفين أن يقرروا متى يأتون ويذهبون. يتم تحويل إجمالي وقت العمل إلى عمل المشروع. يقول خبير وقت العمل: "العمل مُحدد بأهداف مثل عمل المشروع". مع هذا النموذج ، نادرًا ما يصاب أصحاب العمل بخيبة أمل. في المقابل ، يجب على العمال أن يكونوا حريصين على عدم الإفراط في استخدام أنفسهم في عملهم. غالبًا ما يتم استخدام ساعات العمل الموثوقة في صناعة تكنولوجيا المعلومات.

خيار آخر هو نماذج Flextime مع إشارة مرور واحدة. نماذج وقت العمل هذه مناسبة بشكل خاص لعامة الناس. إذا ، على سبيل المثال ، تراكم لدى الموظف 50 ساعة من العمل الإضافي ، فهناك إشارة إلى أن إشارة المرور تتحول إلى اللون الأصفر. إذا تم الوصول إلى أكثر من 50 ساعة ، تضيء إشارة المرور باللون الأحمر ويجب على الموظف تقليل العمل الإضافي عن طريق تعويض وقت الفراغ.

غالبًا ما تكون النماذج المرنة غير ممكنة في عمل المناوبات. هنا يمكن لأصحاب العمل اتخاذ الإجراءات المضادة عن طريق تغيير التحولات أو القفز العمال. هذا يعطي الزملاء راحة سريعة. ينصح الخبير "لا أكثر من ثلاث نوبات ليلية على التوالي". ما يسمى بالتناوب إلى الأمام من النوبة المبكرة إلى النوبة المتأخرة مع أكبر وقت فراغ بعد النوبة الليلية قدر الإمكان. من المهم جداً "إشراك الموظفين في تنظيم ساعات العمل". في بعض الصناعات ، العمل الإضافي ليس فكرة جيدة. وتشمل هذه عمال الصلب ، الذين لا ينبغي أن يكون العمل الإضافي خيارًا لهم. (SB)

الصورة: بنيامين ثورن / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: سر الأطباء الدي لا تعرفه ل تنظيف الكبد من السموم إشرب منه 5 فقط وتخلص من سموم وتشمع الكبد


المقال السابق

العلاج النفسي لعلاج الطنين

المقالة القادمة

يقدم الأطباء معلومات ضعيفة حول IGeL