الضوء المستمر يخلق السمنة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الظلام يجعلك نحيفا؟ الضوء المستمر في الليل يخلق الوزن الزائد.

يمكن أن يساعد الضوء المستمر والضعيف ولكن المستمر في الليل على زيادة الوزن لدى الناس. حتى لو انتبهت إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل كاف ، يحدث هذا التأثير. جاء ذلك من قبل علماء من جامعة أوهايو الأمريكية.

زيادة في الوزن بنسبة 50٪ من الضوء الخافت
أراد الباحثون التحقيق في كيفية تأثير مصادر الضوء على الناس في الليل. في هذه المناسبة ، قاموا بترتيب تجريبي مع الفئران. للقيام بذلك ، قام العلماء بتعريض الفئران الصغيرة لضوء يعتم ضعيف ولكنه يحترق باستمرار في الليل. النتيجة: اكتسبت الحيوانات حوالي 50 بالمائة من وزن الجسم في غضون ثمانية أسابيع أكثر من الفئران ، التي تعرضت "لنمط مظلم فاتح فاتح".

وذكر الباحثون أن السبب هو أن الفئران قد أكلت في الأوقات الخاطئة. قال مؤلف الدراسة راندي نيلسون: "شيء ما في الضوء جعل الفئران تأكل في الأوقات الخاطئة في دراستنا عندما كانت تتسبب عادةً في تدهور الطعام". لأنه إذا تم رفض الحيوانات للأكل في هذه الأوقات ، فإنها لم تكتسب وزنًا أيضًا. تلقى جميع القوارض نفس الكمية من الطعام وكان لديهم قدر مماثل من التمارين. وقالت مديرة الدراسة لورا فونكين "تجربة الفئران تظهر أهمية توقيت تناول الطعام عندما يتعلق الأمر بزيادة الوزن".

السمنة مشكلة صحية في العالم الغربي
أصبحت السمنة ظاهرة جماهيرية في الدول الصناعية الغربية. ينتج عنه العديد من الأمراض مثل مرض السكري أو النوبة القلبية. أراد الباحثون الآن التحقيق في مسألة العوامل الأخرى - بالإضافة إلى قلة التمارين الرياضية والتغذية غير الصحية - التي تلعب دورًا. وهم يفترضون أن السمنة المنتشرة في الدول الغربية تفضلها أيضًا مصادر الضوء المستمرة. يمكن العثور على مصادر الضوء الكهربائية في كل مكان في الليل. في الشقة يوجد تلفزيون أو كمبيوتر ، في الشارع السيارات ومصابيح الشارع.

تم تعطيل إنتاج الهرمونات
يشك الخبراء في أن الضوء المستمر يتداخل مع إنتاج الميلاتونين في الجسم. هرمون الميلاتونين مسؤول ، من بين أمور أخرى ، عن التحكم في إيقاع النهار والليل. هذا التحكم ضروري لعملية التمثيل الغذائي في الجسم. إذا كان التمثيل الغذائي مضطربًا ، فقد تنتج السمنة. ولكن في مرحلة ما ، لم تتمكن الدراسة من تقديم إجابة محددة. على عكس البشر ، لدى الفئران نوم مختلف وإيقاع نشط. من الطبيعي أن تكون الفئران أكثر نشاطًا في الليل وتتناول 36٪ فقط من اليوم.

تشير دراسات أخرى أيضًا إلى الارتباطات
أشارت دراسات أخرى مرارًا وتكرارًا إلى العلاقة بين زيادة الوزن والجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر لساعات. ومع ذلك ، كان من المفترض دائمًا أن الأشخاص المتضررين لا يستثمرون وقتًا كافيًا في الرياضة والأكل الصحي لأنهم يشاهدون التلفزيون باستمرار. يعتقد راندي نيلسون أنه من الممكن أيضًا أن "يأكل الناس في الأوقات الخاطئة التي يتحركها الضوء".

بغض النظر عن هذه الدراسة ، قدم علماء من جامعة بريستول ، إنجلترا ، تقريرًا يوضح أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 11 عامًا الذين يقضون أكثر من ساعتين في مشاهدة التلفزيون أو استخدام الكمبيوتر الشخصي هم في خطر متزايد من الإصابة بأمراض عقلية. وخلص الباحثون أيضا إلى أن الخطر على الأطفال مستقل عن ممارسة الرياضة البدنية والتوازن. ونشرت الدراسة في مجلة "طب الأطفال" العلمية. تم نشر دراسة مصادر الضوء D في المجلة العلمية "وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم (PNAS)". (SB ، 2010-10-11)

اقرأ أيضًا:
اضطراب الساعة الداخلية يسبب مرض السكري
الاكتئاب يفاقم الألم الجسدي؟

الصورة: Manfred Czybik / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: السمنةعلاج السمنةاسباب السمنة مع خبير الاعشاب حسن خليفة - جنة الاعشاب


تعليقات:

  1. Charleston

    لا أستطيع أن أتحدث كثيرا عن هذا الموضوع.

  2. Aladdin

    أعتذر ، لكن في رأيي أنت لست على حق. أنا مطمئن. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب. اكتب لي في PM.

  3. Keiji

    الجواب واضح

  4. Voshura

    مثل قراءة باهتمام ، ولكن لم يفهم

  5. Elliott

    في مكانك كنت سأستقبله لولا ذلك.

  6. Aglaval

    أجبت بسرعة ...



اكتب رسالة


المقال السابق

تموت الخلايا السرطانية بدون سكر

المقالة القادمة

كيف تصبح الخلايا أصغر سنا مرة أخرى