يزيد الوزن الزائد من ضغط الدم



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

السمنة تفضل ارتفاع ضغط الدم.

(05/17/2010) اليوم هو اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم. لهذا السبب ، يتم إجراء العديد من الأحداث الوقائية للوقاية من ضغط الدم. الوزن الزائد للكثير من الناس في العالم الغربي في المقدمة. لأن زيادة الوزن تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم). شعار اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم هو: "الوزن الزائد يزيد من ضغط الدم!" ينصب التركيز الرئيسي لسلسلة الأحداث على العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم والسمنة.

لا ينبغي الاستخفاف بارتفاع ضغط الدم. لأن عواقب ارتفاع ضغط الدم غالبا ما تكون خطيرة للغاية. يتعرض مرضى ارتفاع ضغط الدم لخطر الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية أو فشل كلوي أو تلف في الأوعية الدموية. لهذا السبب ، فإن العلاج الفوري لارتفاع ضغط الدم مهم جدًا. وفقا لمسح IASO الدولي ، المشكلة في المقام الأول في الدول الغربية الغنية. لأن الإفراط في تناول الطعام وبالتالي السمنة ، يؤدي النشاط البدني الأقل والتغذية غير الصحية إلى خطر كبير لارتفاع ضغط الدم. في ألمانيا وحدها ، يعاني 75٪ من الرجال و 59٪ من النساء من زيادة الوزن وفقًا لدراسات IASO.

تدور سلسلة الأحداث في المقام الأول حول مسألة كيفية السيطرة على مشكلة زيادة الوزن. وينصب التركيز على الوقاية والتعليم. يمكن أن تكون الوقاية من اضطرابات ارتفاع ضغط الدم وعلاجها بسيطة للغاية. وهذا يشمل تقليل السمنة للوزن الطبيعي ، واتباع نظام غذائي صحي ونشاط بدني كاف. أظهرت الأبحاث أنه يمكن التحكم في ارتفاع ضغط الدم إذا خفض المرضى وزنهم بشكل ملحوظ.

يعرف العلاج الطبيعي أيضًا تدابير مختلفة لتقليل الوزن بشكل مستدام. التقليب ، على سبيل المثال ، يوفر إمكانية واحدة. بهذه الطريقة ، يمضغ المرء الطعام لفترة طويلة جدًا لتسهيل عملية الهضم. تناول الطعام ببطء ومضغه لفترة طويلة يجعلك تشعر بالشبع بسرعة أكبر ، وبالتالي تأكل أقل. (SB)

اقرأ أيضًا:
العمل الإضافي سيء للقلب
المكسرات تخفض نسبة الكوليسترول في الدم
الوجبات السريعة وعصير الليمون تجعلك عجوزًا
الهليون: منخفض السعرات الحرارية والعديد من الفيتامينات

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: تسعة طرق لخفض ضغط الدم المرتفع بدون أدوية


تعليقات:

  1. Kinsley

    بالتاكيد. أنضم إلى كل ما سبق.

  2. Chval

    بالطبع أنت حقوق. في هذا الشيء ، أعتقد أنه تفكير ممتاز.

  3. Goltishura

    ما زلت لا أسمع

  4. Macmurra

    العبارة الرائعة وفي الوقت المناسب

  5. Rutger

    كمتخصص ، يمكنني المساعدة. معا يمكننا إيجاد حل.

  6. Jedaiah

    في رأيي الموضوع مثير جدا للاهتمام. أقدم لكم لمناقشته هنا أو في رئيس الوزراء.

  7. Fearnleah

    أعتقد أنك لست على حق. أنا متأكد. سنناقشها. اكتب في PM ، وسوف نتواصل.



اكتب رسالة


المقال السابق

تموت الخلايا السرطانية بدون سكر

المقالة القادمة

كيف تصبح الخلايا أصغر سنا مرة أخرى