العلاج الذاتي للحموضة المعوية الناتجة عن الارتجاع



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ما الذي يساعد على حرقة المعدة؟

نصائح وعلاجات منزلية للعلاج الذاتي لحرقة المعدة الناجمة عن الارتجاع

باستخدام الوسائل البسيطة ، يمكن تقليل حرقة المعدة الناتجة عن الارتجاع أو تجنبها بنجاح. بدلاً من تناول حصص قليلة من الطعام ، يجب تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر. يجب تجنب الأطعمة الحارة عالية الدهون والمقلية والمقلية والحمضية للغاية وكذلك المنتجات المصنوعة من السكر الصناعي الأبيض والدقيق قدر الإمكان لأنها تحفز إنتاج حمض المعدة بشكل مفرط. يعرف الكثير من الناس أيضًا الوجبات التي لا تطاق ويجب تجنبها. لا يمكن تحمل الكحول والكافيين والتبغ وكذلك المشروبات الغازية والمثلجة لأنها تهيج المعدة وبالتالي تفاقم الأعراض عادة. مضغ الطعام على نطاق واسع ("التقليب") يخفف من عملية الهضم في المعدة.

القوة (الهضمية) تكمن في الهدوء. نظرًا لأن الهضم في المعدة يتم التحكم فيه أيضًا عن طريق الجهاز العصبي اللاإرادي والمبهم (الجهاز العصبي السمبتاوي) مسؤول عن حركة المعدة وإنتاج عصير المعدة ، فمن المستحسن تناول وجبات الطعام دون ضغط الوقت وفي بيئة هادئة. الضغط المستمر يمكن أن يحد من الهضم. تعلم تقنيات الاسترخاء ، على سبيل المثال يمكن أن تساعد اليوغا أو التاي تشي أو التنويم المغناطيسي الذاتي أو التدريب الذاتي على المدى الطويل.

بعد تناول الطعام ، تأكد من ممارسة الرياضة الخفيفة. يعمل الجهد المبذول والانحناء والضغط والاستلقاء بشكل مسطح على زيادة تدفق الحمض إلى المريء. لنفس السبب ، قد يكون من المفيد النوم مع رفع الجزء العلوي من جسمك ليلًا. قبل النوم (حوالي 1 إلى 3 ساعات) يجب عدم تناول أي شيء.

الأعشاب والأرض والملفوف والملح تساعد في حرقة المعدة. يمكن أن تساعد المعالجة الطبيعية في علاج حرقة المعدة. مزيج الشاي ، على سبيل المثال من جذر الكالاموس (20 جم) ، اليارو (20 جم) والنعناع (10 جم) له تأثيرات من بين أمور أخرى يحفز عضلات المعدة ويسرع إفراغ المعدة. إن ضخ زهور البابونج وتوت العرعر له تأثير مهدئ ومهدئ ، على الرغم من أن هذا الأخير غير مناسب للعلاج أثناء الحمل.

شفاء الأرض (مثل Luvos أو Bullrich's) الممزوج بالماء أو ككبسولة يقلل من كمية الأحماض كيميائيًا وفيزيائيًا: تحتوي حبيبات اللوس المطحون بدقة على سطح كبير يربط ويمتص السموم. يتم أيضًا تحييد حمض المعدة الزائد عن طريق المعادن الطبيعية والعناصر النزرة.

يقال أيضًا أن عصير الملفوف الأبيض له تأثير معادل وامتصاص لحمض المعدة إذا تم شربه بانتظام على مدار أسبوع أو أسبوعين. يمكن شراء العصير من متاجر الأطعمة الصحية أو عصره في المنزل باستخدام العصارة. المعادن حسب Schüßler ، وخاصة ملح Schüßler رقم 9 (الصوديوم phos.) ، يمكن أن تساعد في قلس الحمض. إذا كان المريء يحترق بالفعل ، فيجب تناوله بالتناوب مع رقم 2 (فوس الكالسيوم). (Dipl.Päd.Jeanette Viñals Stein ، naturopath ، 9 يناير 2010)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: التخلص نهائيا من ارتجاع المرئ و حموضة المعدة. الاسباب والاعراض والعلاج


المقال السابق

دعوى قضائية ضد مدرس باير لدوجينون

المقالة القادمة

وفقا للدراسة الفوقية ، يعيش الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة لفترة أطول